【补气血要吃什么】气血对人体非常重要，无论是男性还是女性都可能会出现气血不足的情况，特别是女性在孕育的过程中经常会出现气血不足，所以女性生下宝宝之后需要积极补气血 。很多人都需要补气血，而且知道补气血最好的方法是食补 。那么补气血要吃什么呢？
1.红枣 。红枣是最棒的补气血的食物，含有大量的维生素，具有滋阴壮阳，补充气血的功效 。红枣味道甜美，太多的人都喜欢吃 。女性如果能够多吃一些红枣，可以起到补充气血的作用 。可以在煲汤的时候放一些红枣 。当然红枣干吃也是很好的 。
2.枸杞 。枸杞含有很多的维生素、多糖等，是一款很棒的补气血的食物 。很多人喜欢用枸杞泡水喝，也有很多人喜欢在做汤的时候放一些枸杞，都可以起到滋补气血的作用，而且可以延年益寿、抵抗衰老 。
3.阿胶 。阿胶是一款很好的滋补品 。女性气血不足尤其可以吃一些阿胶来滋补 。女性朋友如果经常性吃一点阿胶，可以起到延缓衰老、滋润肌肤的作用 。但是阿胶的使用也是有限制的，体内热邪较多的人绝对不可以吃阿胶 。
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