【排卵少吃什么好】
女性在每个月的生理周期会排出一定数量的卵子 ， 但是因为饮食、环境、情绪等综合因素的影响 ， 每次排出的卵子数量都会非常有限 ， 而且 ， 卵子的数量会直接影响到女性受孕成功 ， 那么 ， 排卵少吃什么好呢？
1、豆制品 。不管是豆浆、豆腐 ， 还是大豆一类的饮食 ， 可以调节女性激素的分泌状态 ， 从而增加卵子的排出 ， 大豆中风度的植物雌激素可以调节女性的内分泌 ， 促进女性卵子的数量 ， 甚至可以帮助身体稳定、规律的生理周期 。
2、营养汤水 。不同的营养汤水可以促进女性的卵泡发育 ， 卵泡是卵子的原始状态 ， 女性每个月的生理周期 ， 就是从卵泡形成开始的 ， 如果可以进食一些鱼汤、鸡汤等食物 ， 可以促进卵泡的发育 ， 加速身体内部的新陈代谢 ， 可以促进身体的活血化淤 ， 促进卵子的数量 。
3、红枣 。红枣本身是很多女性平日常饮食中不可缺少的食物类型 ， 不仅有着不错的补血养气的作用 ， 其中的维生素和蛋白质含量都非常丰富 ， 可以促进女性身体卵子的排出 ， 同时还可以提升身体的免疫抵抗能力 ， 对卵子的质量也有一定好处 。
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