1、利尿止渴、解酒毒
胶笋甘寒、性滑而利、既能利尿祛水、辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症 ， 又能清暑解烦而止渴 ， 夏季食用尤为适宜 ， 可清热通便、除烦解酒、还能解除酒毒与治酒醉不醒 。
2、补虚健体
胶笋含较多的碳水化合物、蛋白质以及脂肪等 ， 能补充人体的营养物质具有健壮机体的作用 。
3、退黄疸
胶笋能退黄疸 ， 对于黄疸型肝炎有益 。
4、减肥美容
【胶笋根功效与作用】由于胶笋热量低、水分高 ， 食后易有饱足感 ， 成为人们喜爱的减肥佳品 ， 胶笋中含有豆醇能清除体内的活性氧 ， 抑制酪氨酸酶活性 ， 从而可阻止黑色素生成 ， 它还能软化皮肤表面的角质层 ， 使皮肤润滑细腻 。
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