【月经周期缩短吃什么】
皮肤好的女性气血都比较足，月经的多少以及月经周期的长短和女性的身体健康有着密切的关系 。如果月经周期比较短主要是气虚所导致的，那么月经周期缩短吃什么？
月经周期短的女性一般容易做梦，而且面色也不是很好看，看上去皮肤发黄暗淡无光泽 。而且头发也会大把大把的掉，这主要是气虚所导致的 。想要改善月经周期短的问题，必须改善气虚的问题 。可以吃一些调节气虚的东西，比如说阿胶，阿胶是由驴皮所制成的，再加上红枣，枸杞，黑芝麻对女性的身体是很有帮助的，可以改善气血调节亚健康，改善睡眠状况 。
一般来说月经周期为平均时间为二十八天，如果小于二十八天，那么则为月经周期缩短，月经周期缩短主要和自己的生活方式，也有一定的关系 。因此女性要注意保暖，少吃辛辣刺激的食物，特别是在经期的时候 。不要熬夜，要按时的休息 。这样内分泌就不会紊乱，月经周期也会正常 。
月经周期缩短的女性可以在平时多吃一点红枣，也可以用红枣来熬粥，红枣可以改善女性气血，对女性是很好的 。
推荐阅读
- 怎么来形容痛经的感觉
- 卫生巾如何计算月经量
- 月经来潮第十天是什么意思
- 毕业班对教师节老师的祝福
- 鹦鹉鱼怎么养最红
- 质数和合数的概念 最小的质数是几
- 高压线辐射安全距离是多少米，有什么危害吗？
- 肉圆子怎么做好吃
- 橄榄的作用和功效及食用方法是什么？养生必知5吃法