女性在一个月里面总有几天是不太舒服的，在这几天要注意的事情比较多，尤其是饮食上要多加注意，该忌口的就要忌口，那么大姨妈吃面可以吗？下面就为大家介绍一下，让大家知道在大姨妈期间要注意哪些事项 。
在大姨妈期间要注意的事情比较多，比如说辛辣的食物，生冷的食物，大补的食物，这些都是不能吃的 。但是面是由面粉做的，并且面粉是属于平和的食物，在大姨妈期间是可以吃面条的 。吃的时候要注意，要吃比较清淡的面条，不要过于油腻，更不要放太多辣椒 。下面这些是为大家介绍的在大姨妈期间适合食用的食物 。
1、香蕉是水果中含有维生素较多的食物，其中维生素b6可以起到安定神经的作用，大姨妈期间的女性情绪往往会不稳定，多吃香蕉对于女性的情绪是有好处的 。
2、大补的食物在大姨妈期间是不可以使用的，但是可以吃温补的食物，像奶类食品，豆类食品、鸡蛋、瘦肉等这些是可以食用的 。最好是在这期间多吃一些红枣，多喝一些红糖水也是有利的，红糖和红枣都是属于补血的食物 。
3、在大姨妈期间最让女性痛苦的那就是痛经，这是每个女性都比较头疼的事情 。在痛经的时候多可以多喝一些蜂蜜热牛奶，这个可以缓解疼痛，在睡前喝一杯牛奶加蜂蜜也有安神的功效 。
【大姨妈吃面可以么】
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