【吃什么暖宫活血】
很多女性朋友都有宫寒的问题 , 尤其是寒性体质的女性大多数都是宫寒 。宫寒的女性容易出现痛经、月经不调等经期问题 , 另外 , 严重宫寒还会导致女性难受孕 , 甚至不孕不育 , 那吃什么暖宫活血呢?
首先 , 吃红枣、红糖等有助于补充气血的东西 。宫寒往往与气血不足有一定关系 。一般体质比较虚或者大病初愈的女性最容易出现宫寒问题 , 所以多吃点补充气血的东西可以有助于缓解宫寒的问题 。另外要注意 , 红糖的含糖量很高 , 如果有糖尿病或者血糖偏高的女性要少喝红糖水 。
其次 , 可以吃当归、红花等有助于益气补血的中草药 。当归和红花都是温性的中药 , 而且能够补充气血很适合给女性暖宫补血 。在女性经期的时候 , 可以适当吃点这两种中草药 。不过需要注意的是 , 这两种东西都是中药材 , 在服用其他药物期间 , 要服用当归或者红花之前 , 应该先咨询医生避免发生不良反应或者引起中毒 。
还有就是黑枣、红豆、核桃、南瓜等都有食物也都有暖宫补血的作用 。宫寒的女性也可以适当多吃点这几种东西 。