【如何抵抗肌肤衰老】1、适当的补水 ， 俗话说 ， 干皮老的快 ， 油皮老的慢 。油皮由于皮肤分泌的油脂较多 ， 所以在很大的程度上 ， 保持了皮肤的弹性 。所以就衰老的很慢 ， 因而干皮皮就比油皮的衰老速度快很多 ， 年轻时肌肤会干涩紧绷脱皮 ， 等到四五十岁可能就细纹遍布了 ， 所以适当给肌肤补水非常重要 ， 正常皮肤含水量应在10-20% ， 皮肤才能有光泽 。
2、恰当的保湿 ， 保湿能提高皮肤的防御能力和新陈代谢能力 ， 对皮肤有着非常重要的作用 ， 特别是当年纪越来越大的时候 ， 皮肤的出油越来越少 ， 也会变得越来越干燥 ， 就容易长皱纹 ， 所以再补水之后要做好保湿的工作 。除了洗脸不要干燥紧绷外 ， 每星期要坚持做2-3次补水面膜 ， 感觉皮肤干燥的时候擦上一些保湿霜让皮肤不干也不油 ， 冬季洗完脸尽快擦上保湿霜 。
3、坚持防晒 ， 皮肤光老化除受年龄因素影响外 ， 与日光照射亦有直接关系 ， 由日光照射引起的皮肤老化称为光老化 。防晒很重要 ， 并且每天都要凃 ， 可以选择涂防晒霜、防晒喷雾来达到防晒的效果 ， 也可以戴帽子、戴口罩 ， 但不也要过度防晒 ， 过度防晒可能会导致以后身体骨质疏松 。
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