现在国家实施了二胎政策 ， 虽然有些人说着生娃痛苦 ， 但是身体却开始行动起来 ， 有了二胎以后对家庭来说是幸福的事情 ， 但是对于爱美女性却多了担忧 ， 二胎身材好恢复吗？就是更多人想要了解的问题 。
1. 锻炼盆地肌肉
在经历了生产之后 ， 无论是第一胎还是第二胎 ， 对盆地造成的伤害程度是差不多的 。如果没有及时进行恢复性训练 ， 那么可能会出现产后漏尿和性生活不和谐的问题 。只要在专业人士的指导下积极进行恢复性训练 ， 那么既可以预防疾病还能尽快恢复身材 。
2. 及时复查
在孩子满月之后的一个月之内 ， 最好到医院进行一次全面的身体检查 ， 尤其是生殖系统的检查 。在确定自己是身体恢复状况和恢复程度之后 ， 才能进行有针对性的身材恢复手段 。
【二胎身材好恢复吗】3. 母乳喂养
母乳喂养不仅仅是对宝宝的健康有利 ， 这还少二胎妈妈最有效的减肥方面 。分泌乳汁并且被宝宝吸收掉可以消耗产妇体内过剩的热量 ， 减少脂肪堆积的可能性 。只要分泌少少的85毫升乳汁其消耗的热量相当于9克自体脂肪 。因此母乳喂养要比任何运动更加消耗能量 ， 而且更容易控制体重 。
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