大家好，来为大家解答以上问题 。荷叶冬瓜茶怎么喝减肥，荷叶冬瓜茶怎么喝才减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 首先冬瓜荷叶茶泡的时候一定是浓茶，第二道茶没什么影响，虽然只要能上色就能泡多少遍 。但是除了第一泡，其他的都瘦不下来 。
2、 那么，荷叶茶就不用煮了 。把一袋茶叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可以喝了 。最好小火煨5-6分钟，这样茶叶会更浓 。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇着喝 。
3、 然后，建议空腹、饭前半小时喝，更有利于通便，增强对油腻食物的抵抗力 。对于肠胃不好的人来说，最好不要一大早就喝酒，而是在午饭前半小时喝一杯 。
4、 然后将10克干荷叶和20克干冬瓜皮用2公斤水煮沸，再煮沸15分钟，约三杯以下 。一天喝三次 。喝20天就能见效 。但要避免油腻的油炸脂肪垃圾食品，千万不要吃宵夜 。每天晚饭后出去快步走一个小时 。回到家不要喝水 。半小时后再喝，但不要大口喝 。
5、 然后用荷叶半片，山楂50克，肉桂1枝(2克)，冷水1000毫升，冰糖2汤匙 。将荷叶切成片，放入水中，放在炉子上用小火煮至水开，再放入山楂，煮5分钟左右 。加入桂皮和冰糖，煮3分钟 。
6、 最后，冬瓜荷叶泡茶可以治疗高血脂 。荷叶中的生物碱具有降血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症 。营养过剩的人可以喝冬瓜荷叶茶 。不仅营养价值高，还具有养生的功效 。需要注意的是，冬瓜荷叶茶性寒，脾虚肾寒者不宜多饮，以免腹泻 。另外，孕期准妈妈不宜喝冬瓜荷叶茶 。
【荷叶冬瓜茶怎么喝才减肥 荷叶冬瓜茶怎么喝减肥】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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