酸酸乳当中含有丰富的乳酸菌 ， 会对牙齿产生较大的腐蚀作用 ， 因此在饮用后要及时漱口 。酸酸乳含有的钙质更利于人体吸收 ， 所含的糖份热量也要低得多 ， 是减肥佳品 。
【酸酸乳有营养吗】酸酸乳并非酸奶 ， 而是含奶饮料 ， 其中牛奶的含量很少 ， 你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样 。"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念 。在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的 ， 属纯牛奶范畴 ， 其蛋白质含量大于百分之2、9 ， 其中调味酸牛奶蛋白质含量大于百分之2、3 。而含乳饮料只含三分之一鲜牛奶 ， 配以水、甜味剂、果味剂 。所以蛋白质含量只有不到百分之一 ， 其营养价值和酸奶不可同日而语 ， 根本不能用来代替牛奶或酸奶 。
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