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例假期间如何保养皮肤

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【例假期间如何保养皮肤】例假是每个女孩每个月来一次 。当然 ， 也是女孩每个月都要经历的痛苦 。但是每个女人都有一颗热爱美丽的心 ， 每个女人都想变得白皙美丽 。然而 ， 有时一些女性会在例假期间长粉刺 ， 那么在例假期间如何保养皮肤呢？
1.彻底清洁面部 。月经皮肤通常变得油腻 ， 如果脸上的油脂不干净 ， 它很容易积聚在脸上 ， 堵塞毛孔 ， 或者由于氧化导致黑头 。因此 ， 经期必须在早上和晚上彻底清洁 。可以使用温和的清洁剂 ， 温水是洗脸的最佳方式 。
2.眼睛护理 。月经期间睡眠不足和过度疲劳不仅会导致眼睛下面出现眼袋 ， 还会导致眼睛周围出现暂时性色素沉着 。每天晚上 ， 用眼霜在眼睛周围做眼部按摩 ， 在眼睛周围轻轻画一个圈 ， 然后用手指轻轻扣住眼窝 ， 按压眼窝上的穴位 ， 按摩后洗去冷霜 。
3.多吃红豆 。许多朋友说红豆的伟大使命是保护女性 。此外 ， 红豆里含有的微量元素还能对月经期间丢失的血浆蛋白、铁、钙等有所补充 。因此 ， 月经期间适量饮用红豆汤或红豆粥不仅可以美化和丰富血液 ， 还可以强身健体 。
4.多吃红糖 。红糖的存在被认为是女性朋友们所熟悉的 。红糖本身和脾脏对疏肝、补血和促进血液循环的作用非常明显 。因此 ， 许多月经较少的女性朋友会在月经期间喝红糖 ， 以确保月经顺畅 ， 激活气血 。此外 ， 它还能增强血液循环 ， 是女性经期的好选择 。

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