油麦菜怎么做好吃视频，油麦菜怎么做好吃减肥

蒜蓉油麦菜的做法步骤图，蒜蓉油麦菜怎么做好吃
用料
油麦菜
蒜
蚝油
酱油
盐
油
蒜蓉油麦菜的做法
先把油麦菜洗干净，分段。
点火烧开水，把油麦菜放进水里掉一下。捞起来，摆盘。
锅内放油，炒蒜蓉，加蚝油，酱油，盐，翻炒两下，即可出锅，淋在油麦菜上，美味的一盘菜就做好了。
延吉锡纸油麦菜做法锡纸烤油麦菜

〖主料〗油麦菜500g.

〖辅料〗油适量，烸晟居烧烤料适量，盐适量

〖做法〗油麦菜掰开，洗一下，

2.锡纸铺入烤盘

3.油麦菜放入烤盘

4.油麦菜上涂上油，烸盛居烧烤料，盐，锡纸包裹，放入烤箱，启动，烤一会就可以吃了

5.烤好了
怎么炒油麦菜会很好吃？
蒜蓉油麦
·配料:
油麦菜适量，大蒜，葱，蚝油（没有的话可以用老抽代替）。
·操作:
蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉呛锅，出味后下油麦菜，快速翻炒，然后加入些许蚝油或老抽（如果用老抽，加的量一定不能太多），翻炒，待油麦菜变的梢软一些了，加一勺水，转中火闷，将剩余的蒜蓉全部加入，快熟时加盐出锅。
油麦菜怎么做？可以用它做什么菜？
油麦菜生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“凤尾”之称的美誉。
蒜蓉油麦菜（蚝油）、凉拌油麦菜、麻酱汁淋油麦菜。等等
豆豉淋鱼油麦菜的做法步骤图，怎么做好吃 【油麦菜怎么做好吃视频，油麦菜怎么做好吃减肥】用料
油麦菜 3-5根
豆豉适量
蒜 3瓣
蒸鱼豉油半瓶盖
盐少许
豆豉淋鱼油麦菜的做法
油麦菜掰叶子，洗净，切成小段备用
蒜剥皮，切成蒜末
起锅热油后倒入蒜末，闻到蒜香后倒入切好的油麦菜，然后翻炒几下，倒入少许蒸鱼豉油，下豆豉淋鱼，再次翻炒，菜变软出锅装盘。

油麦菜怎么做好吃视频，油麦菜怎么做好吃减肥

推荐阅读

关于节约粮食的名言诗句关于节约粮食的名言和诗句

奋斗励志朋友圈句子励志短句致自己奋斗朋友圈

想发朋友圈表示心情不好的句子心情不好发朋友圈的句子心情短句

贝拉玻尿酸是合法的吗贝拉玻尿酸是进口的还是国产的

核桃仁做菜的菜谱，您知道桃仁脆溜鸡的做法

浅紫色显皮肤黑还是白

库伦旗景点

居家隔离和集中隔离的区别什么情况下要隔离28天

蝉蛹是什么

怎样能丰胸最安全有效