一般来说 ， 怀双胞胎的概率要比怀单胞胎要低 。当孕妇怀上双胞胎的时候 ， 那份喜悦是双倍的 ， 但是也会担心两个胎儿同时发育会使得孕妇怀孕的风险更大 ， 也更容易出现早产的可能 。那么怀双胞胎如何避免早产呢？
1、保持轻松愉悦的情绪
孕妇怀有双胞胎的精神压力是比起单胞胎要大很多的 ， 而这一些不良的情绪都会使得孕妇出现早产的可能的 。因此孕妇想要避免早产 ， 首先要做的就是稳定自己的情绪 ， 让自己保持一个轻松愉悦的心情 。如果自己有任何不开心的情绪 ， 都应该跟家人或者朋友分享 ， 减轻自己的不良情绪 。
2、控制饮食
平时双胞胎孕妇可以多吃一些促进宝宝发育的食物 ， 但是能够引起宫缩的食物则是不能吃用了 。另外 ， 双胞胎孕妇尽量避免在外就餐 ， 因为外面的食材并不是自己能够控制的 ， 一旦吃了对胎儿不好的食物 ， 那就不好了 。
3、适当的运动
孕妇不要认为想要胎儿好 ， 就要减少运动量 ， 其实适当的运动量对于胎儿的生长是有好处的 ， 比如说可以爬爬楼梯或者散散步等等 ， 根据自己的身体情况进行考虑 。
【怀双胞胎如何避免早产】
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