一个正常的女性都会来月经的 ， 有的人会出现月经不调的现象 ， 也有的月经的颜色不正常 。暗红色的月经才是正常的 ， 但是最近一次来月经发现经血有点发黑 ， 那么月经来了血是黑色的该怎么调理？
子宫有炎症也会影响到月经的颜色 ， 多注意阴道的清洁卫生 。在来月经的时候 ， 不要发生性生活 ， 预防感染 ， 也要注意保暖 ， 不要碰凉水受凉 。有的人月经量比较少 ， 在子宫停留的时间比较长 ， 就会导致颜色发暗 。月经发黑 ， 可以用食疗改善一下 ， 多吃一些维生素的食物 ， 可以帮助减轻心情的焦虑及忧郁 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。
来月经期间 ， 不要吃一些刺激性的食物 ， 还有凉的东西也不要吃 ， 像雪糕 ， 冷饮之类的 。气血虚的人 ， 平时要注意多吃营养的食物 ， 想纯牛奶 ， 鸡蛋 ， 豆浆等都可以 ， 忌食生冷瓜果 。
【月经来了血是黑色的该怎么调理】要想月经恢复正常 ， 就要让自己有一个好的心情 ， 心情也会影响到月经的 。女性在穿内裤的时候 ， 应该选择柔软、棉质的内裤 ， 这样可以增加通风性 ， 对阴道也是有好处的 。平时适当进行体育锻炼 。平时适当进行体育锻炼 ， 可以促进血液的循环 ， 对于经血发黑的恢复有利 。
推荐阅读
- 爱问网络推广资源大全伤感签名
- 抖音封面咋的才能设置，抖音封面怎么设置不动
- 输卵管迂曲跳绳有用吗
- 剖宫产是什么意思
- 朋友圈文案伤感签名，强烈推荐!
- 月经持续时间长是怎么回事
- 有道理的伤感签名句子
- 男子死精多好治吗
- 天涯素材大全伤感签名