年末岁初 ， 是人们盘点和展望的时刻 ， 每到这个时候 ， 旧一年的目标清单会再一次出现 ， 饱含新年新气象的新规划也被加入了日程 。
新的一年要脱单、要升职、要赚钱、要去旅行、要考试全过、要一直开心、要读好多本书、要早睡早起开始养生……在社交网络上能看到人们对新一年的美好愿景 ， 提前给未来打个卡 。
从什么时候开始 ， 人们喜欢立年度flag了呢？立flag ， 本是个网络流行语 ， 给自己立下一个小目标 。近些年 ， 立flag这一行为逐渐被演绎成另外一层意思：说下一句振奋的话 ， 结果往往与期望相反 。
年初立下的flag总是在年末被打脸 ， 年初兴致勃勃地列了一排愿望清单 ， 年末却没有勇气重新打开审视复盘 。
有人说 ， 立新年目标这件事 ， 从源头上就是失败的 ， 是在浪费时间 。慵懒占了上风 ， 计划被拖延改变、间歇性的踌躇满志让flag停在了新年……
据《每日邮报》12月23日报道 ， 一位心理学家建议不要在1月1日制定新年计划 ， 推迟到春天再做更好 ， 因为1月份可能是一年中最难改变行为的月份 。1月份天气寒冷、日照时间短、以及放假后人们情绪低落 ， 不利于实现新计划 。
尽管这样 ， 还是有太多人乐此不疲 ， 记下来、写下来自己对未来一年的期许 。毕竟 ， 每个人立下flag的初心也并非是停在口头上、写在朋友圈里 ， 而是希望自己有真真切切的变化 。
其实 ， 每一个新年flag里都是对未来生活轨迹的期待 。向过去挥别 ， 在新年愿景中奔赴崭新的一年 。
但设一个有质量又可行的目标也并非一件容易事 ， 如何立一个不打脸的flag ， 怎样让自己的新年计划执行地更有效？
在制定新年计划时 ， 每个人可能都会在头脑中闪现一张美好的蓝图 。尽量避免执着宏观 ， 具体的目标效果可能比模糊的目标效果更好 。小目标实现起来相对容易 ， 分化自己的目标 ， 让其可行 ， 在一次次成就感中 ， 蜕变就悄然而至 。
除了要具体之外 ， 目标还要具有执行性 ， 行动下去也很重要 。现实和理想的距离也许就在一点点的行动之间拉开的 ， 立一个不倒的flag前提也是自己有决心去做一些改变 。毕竟 ， 目标都是靠努力实现的 。
新一年的flag还立吗？当然 。人生匆匆 ， 在对生命的不断探索中 ， 与时间为伴 ， 让目标成为节点 ， 无论完没完成 ， 都是对未来生活的积极憧憬 。
盘点即将过去的2019 ， 列的计划都实现了吗？有哪些进步 ， 又有哪些遗憾？是蹉跎了时光还是收获了成长？
【打脸的flag，今年还立吗？ flag】展望崭新的一年 ， 是否信心满满？2020 ， 你有什么新年愿望 ， 准备立新的flag吗？
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