如何炖羊肉好吃没膻味，如何炖羊肉汤好喝又营养

羊肉怎么顿
用纱布包裹好八角、香叶、桂皮、花椒，以便煮完可以扔掉；土豆胡萝卜切滚刀块，我这水平比较差，你们看看意思意思就行；干辣椒不切开，生姜切片；羊肉切成方块，技术好的注意什么横纹竖纹的，我看着忒麻烦，咋方便咋切。

酱油、蚝油、料酒准备好，免得手忙脚乱，老手请无视。

铁锅烧热刷层植物油，有大肥肉的拿个夹子夹住往锅里面糊一圈，这一步最好切菜前就做，刷油的时候火小点，这是我糊了好多次锅以后的经验，什么热锅凉油我都试过了，差点把锅烧个洞好不啦，我这个是日亚海淘的南部铁器号称无涂层生铁不粘锅，炒个猪瘦肉那叫一个粘锅啊，算了我不展开了，省略吐槽1256个字，你们用不粘锅的就忽略这步也可以，不过我不喜欢用不粘锅，家里有个宜家99块买的365+特氟龙不粘煎锅也就煎鱼了，炒菜不方便。

放点油先把干辣椒和生姜放下去爆香，下羊肉，果然没粘锅，我兴奋的颠了颠勺，掉出去两块，捡起来擦擦，扔进去继续翻炒，你们懂的，你们要问我为什么要先放干辣椒和生姜，又不是煎鱼，我也不知道，纯粹图个心安。等肉变色后加入蚝油、料酒和生抽，混合均匀。

放入土豆和胡萝卜，继续翻炒，东西太多，不敢颠勺了啊。

加入热水直至没过羊肉土豆和胡萝卜，要是爱喝汤的多放点也没事，一定要是热水，你要是凉水放下去不好吃不要怪我，不要放盐。

把炒锅的东西倒腾到高压锅，也可以用普通锅和砂锅，后两者炖的时间要久一些，具体时间多少我估么着，怎么也得1个半小时以上吧，高压锅要快一些，15分钟，那种电压力锅放气要放好久，我已经弃之不用了。

上汽以后定时15分钟，其实我觉得10分钟也行。

定时时间到打开锅，加入盐调味，底下继续加热，温度越高，分子运动速度越快，有助于盐快速融入食物。
羊肉怎样炖来鲜 【如何炖羊肉好吃没膻味，如何炖羊肉汤好喝又营养】清汤羊肉:
羊腿肉、小肥羊火锅调料、葱、姜。

做法:

1、首先把羊肉切成麻将大小的块，然后焯一下水，去掉血末;

2、然后取高压锅一只，将处理好的羊肉放到锅中;

3、然后放入小肥羊火锅调料(我用的是清汤的)，放入适量的姜和葱，将高压锅盖严，从冒气开始算时间，上气后20分钟就做好了。

清炖羊肉:
材料:
羊腩3斤，花椒八角，刮囊的果皮，红萝卜，马蹄，竹蔗等。
做法:

1、首先，把买回来的羊腩放在热水里出水，把羊肉里的脏东西煮出来，煮到水的表面上浮起一层泡沫以后就捞起来!
2、把沥干的羊肉放在干锅里干煸直到出油，然后在捞起，把锅洗净。

经过以上两步处理以后的羊肉，就不会有臊味了。

3、加少许油进油锅里，爆香蒜头，姜，刮囊的果皮，红枣，香叶，花椒和八角。
4、再把处理过的羊肉放到油锅里爆，爆香后，倒入半碗(150ml左右)白酒。
6、把用腐乳，柱候酱，面豉酱，花生酱，鸡精混好的调味料倒到锅里焖香!

7、要羊肉好味，除了调料以外，还要加入少许冰糖。

8、在另外一个锅里，萝卜，马蹄和蜜枣煮汤汁。(也可加少许当归)
在煲里炖大概一个半个小时就可以了。
羊肉的炖法二、清炖羊肉
材料：羊肉（6-8两），胡萝卜（5个），葱（3-4段），姜（6-8片），蒜（4瓣），桂皮，八角，花椒，沙果片（这个很好用）。

羊肉

做法：
1.羊肉洗净切块用水焯好，胡萝卜洗净切块。葱切段，姜切片备用；

羊肉用水焯好备用

2.水烧开后将焯好的羊肉放入，再放葱，姜，蒜，桂皮，八角，花椒，沙果片。大火炖5-10分钟，然后转到小火炖；

水开后放入羊肉和调料

3.30-40分钟后看肉的熟烂程度再放入胡萝卜，此时少放些盐；

放入胡萝卜

4.15-20分钟后汤应该就可以了，关火放入白胡椒粉，这个很关键，只有放入白胡椒粉味道才更鲜美，根据口味放盐。
如何炖羊肉萝卜炖羊肉

主料：白萝卜、羊肉

调料：
葱、姜、八角、花椒、料酒、生抽、辣椒、胡椒、山楂、水

做法：

萝卜切块

羊肉洗干净后一定要绰下水

冷水下锅，加入羊肉、生姜、葱、花椒、辣椒、胡椒、山楂、料酒

烧开后放入萝卜同炖1个半小时，烧到1个小时的时候2加了点生抽

有些萝卜炖半个小时就烂了，可以在羊肉煮了一个小时之后再放。

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红酒炖羊肉

主料：羊肉500克

辅料：胡萝卜1根、洋葱1个

调料：盐10克、葱8段、姜8片、花椒1小把、料酒30克、红酒200毫升、白糖10克、植物油

做法：

羊肉切成约3厘米见方的块，找一只较深的汤碗或者盆，放入清水和花椒，然后放入羊肉稍稍抓匀，然后腌制半小时左右

羊肉腌好后倒掉血水，然后用清水冲洗两次，将剩余花椒粒洗净。炒锅中加入清水，放入一半量的葱、姜，放入羊肉用中大火将水烧开，水开后淋入料酒，避开浮沫将羊肉捞出，再次用清水冲洗干净

炒锅中加入少许油烧到3成热，放入葱姜、羊肉，用中火煸炒至水分收干

淋入红酒，加入白糖炒至出香味，然后放入调料包（也可以用香叶、桂皮代替），加入清水没过羊肉表面

加盖用中小火慢慢炖1个小时，用筷子扎一下羊肉能很容易的扎透，然后放入胡萝卜再炖半小时，放洋葱，再煮2-3分钟，洋葱断生即可。可以根据自己喜好将汤汁收干

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红枣枸杞炖羊肉

主料：羊肉250克

辅料：大枣20克、枸杞子10克、香菇20克、豆腐、50克、粉丝50克、腐竹50克

调料：盐8克、葱5克、姜5克、花椒10克

做法：

羊肉切小块，过水，去血水

香菇，枸杞，红枣，用水泡软．香菇切片

锅内放入花椒，出香味后加入羊肉，姜片，葱段，红枣，枸杞，水，大火煮开小火炖1小时左右

锅底炖好后，加入配菜煮熟放盐，香菜，即可

羊肉性温热，常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。

做羊肉的时候，调料的搭配作用也不可忽视。最好放点不去皮的生姜，因为姜皮辛凉，有散火除热、止痛祛风湿的作用，与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品；可以放点莲子心，它有清心泻火的作用。
炖羊肉的做法大全怎样炖羊肉才最好吃羊肉2000克

辅料
马蹄
6个
山药
1段
胡萝卜
1个
甘蔗
1段
蒜苗
2克
腐竹
3条
蚝油
25克
生抽
25克
盐
5克
生粉
3克
麻油
3克
姜
3块
陈皮
2块
做法
1.用刮刀刮干净表皮的羊毛，清洗干净
2.去肥膘斩件

3.甘蔗切小段，姜切厚片拍列，胡萝卜、马蹄切块

4.腐竹温水浸泡

5.取一锅装冷水下羊肉烧开出血水

6.捞出沥干水，准备酱汁蚝油、生抽、盐

7.热锅下油、姜片翻一下

8.下羊肉煽至干水，倒入加热水的酱汁

9.下马蹄甘蔗陈皮，盖盖焖煮约1个半小时，中途要翻一下防黏水干了还要加热水

10.焖煮的时间准备山药、蒜苗

11.羊肉煮至适合自己吃的软硬度加入胡萝卜、山药，盖盖煮熟

12.加入蒜苗

13.加入腐竹煮5分钟,调入生粉水麻油的茨汁烧开即可上菜

如何炖羊肉好吃没膻味，如何炖羊肉汤好喝又营养

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