【空腹吃水果好吗 空腹吃水果血糖会升高吗】
空腹吃水果好吗，我认为这因人而异 。当然不建议胃病患者空腹吃水果 。因为水果中有一些果酸可能会刺激胃黏膜，胃病患者吃水果后会出现明显的反酸、烧心、上腹部不适等症状，所以这种情况下绝对不建议空腹吃水果 。空腹吃水果的最佳时间是什么时候？我们建议饭后一小时左右 。而如果想充分吸收水果的营养，早上吃水果会更好 。但是对于便秘患者，我们建议晚上吃水果 。这个时候我们从水果中吸收的营养并没有少，但是果蔬纤维可以促进胃肠道的蠕动，有腹胀的作用 。所以根据不同的人，吃水果的时间是不一样的 。
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