乳腺增生这种疾病在很大程度上东和日常的饮食和生活习惯有关系 。如果病情不是十分严重的话 ， 在饮食上注意一下就能够缓解乳腺增生带来的疼痛 ， 那么在日常的饮食当中 ， 乳腺增生吃什么菜最好呢？接下来大家一起来看下吧 。
【乳腺增生吃什么菜最好】1.多吃一些番茄 ， 胡萝卜 ， 菜花 ， 黄瓜 ， 萝卜 ， 还有一些绿叶蔬菜等 。这些食物着丰富的叶绿素和纤维 ， 这些东西对于维护乳房的健康来说有很大的帮助 。所以含有纤维元素的食物可以降低激素水平 ， 有利于疾病恢复 。
2.多食用海藻类的食物 。海带是一种非常好的食用藻类 ， 对于女性来说 ， 不但可以起到美容的作用 ， 而且还能够辅助治疗乳腺增生的这种疾病 。在平时可以多食用一些海带 ， 这样能够对于疾病的恢复有着重大的治疗作用 。
3.多食用富含维生素b6和维生素e的食物 。最常见的是建议多吃一些闲的干花生或者核桃 。因为这些食物可以促进乳腺增生能够得到恢复 。在饮食方面还是要以清淡为主 ， 多吃一些行气散结的食物 。这样才能够有助于乳腺增生的缓解 。
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