【顺产怎么减轻疼痛】
快要分娩的时候 ， 很多孕妇都会提前到医院待产 。待产的时候 ， 孕妇真的很无聊 ， 大多数时间都是躺在床上 。虽然顺产是很好的一种生产方式 ， 但很多孕妇很怕顺产 ， 那么顺产怎么减轻疼痛？
在怀孕七个月左右 ， 孕妈就要看一些关于分娩知识的书籍了 。全面了解分娩 ， 生小孩的大致过程是怎样的 ， 以及什么时候可以住进医院待产等等 。这些都最好先做到心中有数 ， 以免临阵慌张 ， 让情绪变得不好 ， 从而影响分娩时的情绪 。
孕妇应该放松心情 ， 不要紧张 ， 生孩子是一个过程 ， 没必要害怕紧张的不得了 ， 要放松身心 ， 顺其自然 。分娩其实并不像想象的那么疼痛 。
在生宝宝阵痛时深呼吸 ， 就不会那么疼 。如果感觉还是受不了 ， 可以使劲 。孕妇不用担心会尴尬 ， 如果真的尿了或者排出便了 ， 护士会立刻换上新的床垫的 。在分娩时 ， 要全力配合医生 。按医生指示操作 ， 即使疼得做不到 ， 也要努力去做 ， 这样才能尽快把宝宝生下来 ， 也可以让疼痛的时间短一些 。若出现不适 ， 比如小腿用力过度抽筋 ， 马上告知医生 。
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