身体虚弱和疲劳的常见原因如下：
1.睡眠不足 。睡眠是一个非常重要的生理过程 。没有充足的睡眠，身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括疲劳、乏力、无精打采等 。
2、抑郁症，抑郁症患者往往会有明显的疲劳感，做什么都感到力不从心，同时会出现一些快感缺失、记忆力减退等症状；
3、缺乏营养，长期不良的饮食习惯会导致体内缺乏营养，而长期缺乏营养会使身体变差，同时会影响大脑的正常工作状态，使人感到虚弱和无精打采；
4.过度运动，适当运动有益健康，但过度运动会导致身体出现各种不舒服的表现，包括疲劳、无精打采、乏力；
5.疾病的因素，一些慢性疾病也会导致疲劳和劳累，如一些肝脏疾病、甲状腺功能障碍和肺结核、肿瘤等消耗性疾病 。
所以，如果总是感觉乏力、无聊，就应该去医院做一些相关的检查，查明是什么原因引起的，然后给予相应的调整和治疗 。
【身体乏力没劲怎么回事 身体乏力没劲怎么解决】
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