【蓝莓吃多了有什么不良反应 蓝莓吃多了有什么不良反应】
一天大概吃五到十个蓝莓就可以了 。喜欢吃蓝莓的朋友还是可以一天吃一盒，吃一盒也不会有不良反应 。从中医的角度来说，蓝莓是一种凉性的产品 。一次吃太多蓝莓可能会使人的肠胃受凉，从而导致腹泻 。另外，如果是寒性体质，而蓝莓吃多了不利于大便的形成，大便可能很难塑形，也不利于排出 。蓝莓还富含果糖，容易被人体吸收 。对于糖尿病患者来说，蓝莓不适合过量食用 。蓝莓味道很好，大部分人都爱吃，但还是适量吃为好 。
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