【孕前三个月吃dha是为什么】孕前男女双方除了会采用饮食进行身体的调理 ， 而且适量的补充一些保健产品 ， 也是很有必要的 ， 它可以让出生的宝宝更聪明 。而DHA受到了广大孕妇的亲赖 。那么孕前三个月吃dha是为什么？
孕前三个月吃dha可以维持女性神经系统的生长 ， 它是大脑和视网膜发育非常关键的成分 。如果在孕前适量的补充DHA ， 可以让胎儿的眼睛更亮 ， 大脑发育的更优良 。而且DHA可以增强一个人的记忆能力 ， 对孕妇和以后的胎儿都是有好处的 。
而膳食中的DHA含量往往比较低 ， 再加上孕期的需求量增加 ， 所以多喝一些奶制品 ， 多吃一些深海的鱼都可以供给DHA 。而且DHA中含有一定成分的叶黄素 。它能促进大脑对营养成分的吸收 ， 是孕妇和小宝宝非常不错的保健品 。
再者 ， 鸡蛋黄中的DHA含量也是很丰富的 ， 它具有天然 ， 好吸收而且营养丰富的特点 。所以多吃一些鸡蛋 ， 多参加运动 ， 让女性的身体达到最佳的状态 。在备孕期间 ， 就要把不良的生活习惯给改掉 ， 学会以身做则 ， 将来可以给宝宝做一个好的棒样 。
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