怀孕是每一个孕妇都需要注意的 ， 不仅要注意自己的平时饮食习惯 ， 而且所需要注意的一些事项还是比较多的 。尤其是在怀孕30周以后 ， 那么孕30周以后注意事项有哪些呢？各位准妈妈们 ， 一起来学习一下吧 。
1.定期检查很重要 。怀孕30周 ， 可以说离着分娩的时间越来越近了 ， 所以说这个时候产检的频率也是比较多的 。这个时候孕妇一定不能嫌麻烦 ， 因为只有定期的检查才能够了解宝宝的发育情况 ， 如果这个时候检查出胎位不正 ， 一定要在医生的指导下纠正胎位 。
2.不要久坐久站 。因为在怀孕30周的时候 ， 孕妇们的子宫已经被胎儿满满的占据了 ， 如果长时间的站立长时间久坐的话 ， 那么会导致下肢静脉出现曲张 ， 而且还会使腿部和腹部出现水肿的现象 ， 因此在孕晚期的时候一定要保持运动的习惯 ， 不要长坐也不要久站 。
3.保证体内的营养需求 。可以说在这个时候 ， 肚子里的胎儿营养需求是达到了一个顶峰 ， 胎儿的骨骼肌肉也在逐渐的变得更加成熟 ， 所以说这个时候是需要大量的营养补充的 ， 比如说维生素 ， 蛋白质 ， 钙铁等 ， 所以说孕妇应该多喝牛奶 ， 多吃一些瘦肉以及新鲜的蔬菜 。
【孕30周以后注意事项】4.预防阴道炎 。在怀孕晚期的时候 ， 会发现白带越来越多 ， 这个时候一定要做好相关的护理措施 ， 不然的话会患上阴道炎以及外阴炎 ， 如果出现了阴道炎那么在分娩的时候就会导致胎儿被感染 ， 所以说在平时应该多穿一些纯棉的内衣 ， 一定要勤洗勤换 。
5.注意无痛性宫缩 。在这个的时候 ， 有不少的孕妇会感觉到肚子发硬 ， 而且会出现一阵一阵的发紧现象 ， 这种情况一般是不规律的 ， 这叫做无痛性宫缩 ， 这说明宝宝正在向子宫口慢慢的移动 ， 由于子宫受到了刺激才导致收缩 。如果出现疼痛感 ， 而且越来越频繁的话 ， 就一定要去医院 。
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