【葛根粉可以减肥吗 葛根粉可以放多久】1、 葛根粉没有减肥效果 。葛根粉一般是以葛根为原料，其中含有大量的淀粉，这就是葛根粉 。葛根粉是凉性食物 。食用后可泻火、开胃、生津 。对减肥没有太大的好处 。
2、 想要减肥，首先要管住自己的嘴，叉开腿，减少摄入，尤其是调整饮食结构，尽量控制高糖高脂饮食 。然后，你要加大运动量，增加能量消耗 。长此以往，你就能消化体内堆积的脂肪 。但是葛根粉含有大量的淀粉，实际上对减肥没有帮助，而且增加了主食的摄入 。
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