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孕妇吃什么补脑最好

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很多女性朋友在结婚之前都什么也不想 ， 过着衣来伸手饭来张口的生活 。可是结婚后尤其是怀孕后就考虑的特别多了 。总想把最好的东西都给了宝宝 ， 生怕宝宝在肚子里缺少营养 。那么 ， 孕妇吃什么补脑最好呢？
1、大脑主管着整个身体 ， 所以判断宝宝是否聪明还是要看大脑 。出生后如果宝宝不够聪明再想补充脑部的发育会非常的困难 。所以补脑的关键时期还是怀孕的时候 。虽然研究证明了大脑的聪明与否有一大半的遗传因素 ， 但是还有一部分是来自孕期的营养 。
2、孕妇可以在怀孕的时候多吃核桃 。有人说核桃的结构就和人体的大脑结构非常相似 ， 所以说核桃有助于胎儿大脑的发育 。更多的原因是核桃有着极高的营养 。还有就是孕妇多喝豆浆能够促进胎儿脑部的发育 。豆类中含有丰富的蛋白质 ， 这种物质有利于大脑的生长 。
3、孕妇还可以多吃枣 ， 这样不但能让孕妇改善贫血的状况 ， 而且还可以促进胎儿大脑的健康发育 。还有芝麻制成的食物都能促进胎儿脑部的发育 。假如在孕期多吃此类食物的话 ， 生下的宝宝肯定会聪明可爱的 。
【孕妇吃什么补脑最好】
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