经期不建议喝黑咖啡，容易影响正常月经 。月经期间，女性体内分解代谢酶的活动能力较低，咖啡的代谢能力下降，会使咖啡难以从血液中迅速排出体外，容易在体内堆积毒素 。因为咖啡中的咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管系统，导致痛经、经期延长、经血过多 。月经期间，身体的抵抗力相对较差 。喝咖啡容易导致失眠、出汗、自主神经功能紊乱 。最好等到月经结束后再喝咖啡 。平时喝咖啡要注意适量，不能太多，因为长期大量喝咖啡容易导致骨质疏松 。注意休息，保持个人卫生，经期勤换卫生巾 。不要三个小时换一次卫生巾，以免时间太长感染 。【姨妈期间可以喝黑咖啡吗 姨妈期间可以喝黑枸杞加玫瑰吗】
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