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维生素C不能和什么一起吃 维生素c不能和什么一起吃

生活经验知识分享


大家好 ， 来为大家解答以上的问题 。维生素c不能和什么一起吃 ， 维生素C不能和什么一起吃很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
c不能和以下食物一起吃：
1.牛奶：维生素C不能和牛奶一起吃 ， 因为维生素C有一定的酸性 ， 还原性强 ， 容易被氧化 。
2.动物肝脏：维生素C不能和动物肝脏一起食用 ， 因为动物肝脏含有金属离子 ， 遇到维生素C后容易被氧化破坏 ， 导致营养物质无法被吸收 ， 降低了原有的生物功能 。
3.海鲜：维生素C不能和海鲜一起吃 ， 比如虾、贝类 。
4.鸡蛋：维生素C不建议和鸡蛋一起服用 ， 因为会影响食物的作用 。
【维生素C不能和什么一起吃 维生素c不能和什么一起吃】 维生素C本身不耐高温 ， 不能用过热的水服用 ， 会降低药效 。试着用温水或冷水吞下 。另外 ， 日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 可以补充维生素c 。
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