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炒方便面怎么好吃

生活经验知识分享

用料：方便面１包 。蘑菇２朵 。蒜苗２棵 。胡萝卜１段 。烤里脊肉５０克 。虾４只 。味极鲜酱油少量 。
1、蒜苗摘洗干净切段 。胡萝卜去皮洗净切丝 。烤里脊肉切条 。
2、虾洗净剪掉虾须 。蘑菇洗净 。撕成条入锅焯水 。
3、方便面加入开水烫软 。用筷子挑散 。
【炒方便面怎么好吃】4、用开水将酱包调开 。加点粉包调料调匀 。
5、锅里油热加入胡萝卜炒软 。加入蘑菇 。蒜苗翻炒几下 。
6、加入虾 。里脊肉 。加点味极鲜酱油翻炒 。
7、加入方便面翻炒 。加入调好的料汁调匀即可出锅 。
１、虾营养丰富 。且其肉质松软 。易消化 。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。
２、虾中含有丰富的镁 。镁对心脏活动具有重要的调节作用 。能很好的保护心血管系统 。它可减少血液中胆固醇含量 。防止动脉硬化 。同时还能扩张冠状动脉 。有利于预防高血压及心肌梗死 。
３、虾的通乳作用较强 。并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效 。
４、日本大阪大学的科学家发现 。虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症 。

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