【怀孕4个月长头发烧心吗】
在怀孕四个月的时候 ， 身体的各项机能也逐渐稳定 ， 肚子越来越大 。有一些家长发现自己的身体出现了烧心的情况 ， 一直感到特别担心 ， 害怕对小宝宝有负面的伤害 。那怀孕4个月长头发烧心吗？
怀孕四个月长头发和烧心一般都没有太大的联系 ， 孕妇烧心主要指的就是在怀孕的过程当中 ， 由于胸部和心窝当中出现灼烧感 ， 不仅会引起各种胸部的压迫和疼痛 ， 还会伴随着喉咙肿痛 ， 不利于口腔和心脏的保养 。如果孕妇出现了烧心的情况 ， 那么平时就要注意各种饮食和营养的控制 ， 比如下面几种注意事项：
1、少食多餐 。每天都不要吃太多高脂肪和高糖的食物 ， 以免肠胃的负担越来越明显 。要避免暴饮暴食 ， 因为肠胃的容量是有限的 ， 如果吃了太多食物往往会导致肠胃负担加重 ， 更容易引起反流至食管 。
2、远离刺激性的食品 。某些食品会刺激肠胃 ， 导致烧心感有明显的增加 ， 包括茶叶或者是咖啡因等等 ， 容易形成腹胀 ， 促进胃酸反流 ， 不利于肾脏和心脏等部位的保护 。
3、用餐后应该是适当活动 。在吃完饭之后 ， 可到户外走动一下 ， 站立10到15分钟左右 ， 可让胃部的压力减少 ， 也可以减少胃灼热 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 什么影响胎儿视力
- 孕吐期间吃什么饭最好
- 孕妇吃黄豆怎么做法
- 怀宝宝胎盘前置怎么调理
- 孕妇自身钙偏高还要补钙吗
- 怀孕早上饿醒怎么回事
- 怀孕中期晚上睡不好觉怎么回事
- 胎儿早期减速如何处理
- 孕妇喝面汤有什么好处