想要拥有健康的身体 ， 月经一定要正常 ， 否则月经不规律会造成身体很多疾病的发生 。在月经期间很多的女性都会肚子疼 ， 疼痛的程度也不一样 。有的女性经期是非常痛苦的 ， 为了减轻痛苦在月经期间一直小心翼翼 。有的女性还会有水肿的状况 。经期容易水肿怎么办？
经期容易水肿怎么办
经期容易水肿要注意按时的休息 ， 拥有良好的作息规律 。平时可以吃一些排湿气的食物 ， 还要注意不能够太劳累 ， 可以给水肿的部位按摩 ， 注意卫生 。如果情况比较严重 ， 可以去医院检查一下是什么原因 ， 然后加以注意 ， 配合医生进行治疗 ， 相信会有很好的恢复的 。
经期容易水肿要注意哪些
如果在经期容易水肿的话 ， 建议不要吃大枣 ， 这样会导致经血量变多 。红豆薏仁汤是经期容易水肿的女性适合吃的 ， 因为它有利尿的作用 ， 含有人体需要的铁质 。如果女性肚子肿胀 ， 建议要少吃盐比较好 。水肿的女性应该多喝水 ， 这样水分可以排出体外 ， 可以将身体内的细菌清楚出去 。
有一些人的体质比较差 ， 还有经期水肿的现象发生 。经期容易水肿怎么办？这个时候要注意盐分的摄取 ， 不能够吃补血的食物 。平时可以多吃一些水果 ， 在经期不能吃寒凉刺激的食物 ， 还要注意保暖 。好心情也很重要 ， 经期是特别容易烦躁的阶段 ， 所以大家要注意一下 。
【经期容易水肿怎么办】
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