【香菇吃多了有什么危害 香菇吃多了有什么危害】
香菇是一种营养价值丰富、味道鲜美的菌类 。它是一种高蛋白、低脂肪的食物 。还含有多种氨基酸、维生素和维生素d，食用后能促进新陈代谢，增加骨骼对钙离子的吸收 。但需要注意的是，香菇中含有大量的膳食纤维，吃多了容易导致腹胀 。而且香菇中的嘌呤含量比较高，容易增加体内的尿酸含量 。痛风或高尿酸血症患者慎用 。
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