冬季有什么蔬菜
冬季的应季蔬菜有：白萝卜、胡萝卜、菜心、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生、马蹄、白花菜、西蓝花、韭菜花、黄花菜、芥蓝、黑木耳、金针菇、茶树菇、鲜蘑菇、猴头菇、西红柿、辣椒、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆、扁豆、菜豆、菠菜、上海青、香菜、大白菜、油菜、芹菜、茼蒿、芥菜、豆芽菜、娃娃菜等 。
蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一，是一种绿色食品 。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质 。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的90%、VA的60%来自蔬菜 。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现 。
【冬季有什么蔬菜】
文章插图
推荐阅读
- 女魔法师元素师技能加点
- 大学数学学什么
- 窝心 窝心聊app靠谱吗
- 在家健身的方法 在家健身操30分钟完整版
- 西溪国家湿地公园门票 西溪国家湿地公园门票价格表
- 魔角侦探第3部 魔角侦探主题曲
- 死歌出装 死歌出装
- 娄师德与狄仁杰全文翻译
- 文艺片 文艺片大全免费观看