2、增强抵抗力：食用蜂蜜能迅速补充体力 。消除疲劳 。增强对疾病的抵抗力 。
3、杀菌：蜂蜜还有杀菌的作用 。经常食用蜜糖 。不仅对牙齿无妨碍 。还能在口腔内起到杀菌消毒的作用 。蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害 。特别是烫伤 。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时 。细菌无法生长 。
4、促进睡眠：失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖（加入1杯温开水内） 。可以帮助尽快进入梦乡 。
营养价值：
【吃蜂蜜有什么好处】1、蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖 。40%的果糖 。这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体吸收的 。
2、蜂蜜中含有与人体学清浓度相近的多种无机盐 。还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等抗物质 。
3、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶 。是食物中含酶最多的一种 。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质 。
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