很多女性朋友在怀孕以后会出现脖子疼的情况 ， 其实这是一种比较常见的症状 。平时正常人也经常会出现脖子疼 。但是孕妇这个群体比较特殊 ， 正常人能够用到的解决方法 ， 孕妇可能并不适合 。那么孕妇脖子疼怎么办呢？
【孕妇脖子疼怎么办】孕妇出现脖子疼 ， 如果是由于睡觉落枕而造成的 ， 那么可以试着用冷敷的方法来缓解 。比如落枕48小时之内冷 ， 每次可以冷敷20分钟左右 ， 一天冷敷两次 。如果情况比较严重的话 ， 可以一个小时敷一次 。等到症状减轻的时候 ， 在进行热敷 。除此之外 ， 还可以让家人按摩来缓解 ， 比如在落枕痛的地方用力按摩 ， 直到颈肌松弛为止 。
孕妇如果脖子疼是因为上火而造成的 ， 那么首先会出现嗓子疼 ， 这个时候一定要及时降火 。日常生活中 ， 可以多补充水分 ， 比如每天喝适量的白开水 。另外还可以多吃一些具有苦味的蔬菜 ， 比如苦瓜 ， 苦菜等 。这些食物能够帮助孕妇很好的清热下火 。也可以喝一些绿豆汤 ， 菊花茶等败火比较好的饮品 。
孕妇一旦出现脖子疼 ， 一定要找出引起这些现象的原因 。不管是由于上火 ， 落枕 ， 还是颈椎病引起的 ， 及早进行治疗 。平时睡觉 ， 可以适当改变自己的睡姿 。饮食上也可以多加调理 ， 不要吃容易上火的食物 。
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