牛油果一般要蒸多久
【牛油果一般要蒸多久，七个月宝宝吃牛油果需要蒸熟】
对于消化功能不好的人，直接吃牛油果可能会引起胃肠道不适等症状，所以需要把牛油果蒸熟了再吃，蒸熟的牛油果其中的营养物质并不会流失太多，反而更有利于人体消化吸收，一般牛油果蒸10分钟左右即可，时间太长会影响其中的营养物质 。
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、医药和化妆工业用 。
鳄梨（学名：Persea americana Mill. ）是樟科鳄梨属植物，常绿乔木，耐阴植物 。高约10米，树皮灰绿色，纵裂 。叶互生，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，先端极尖，基部楔形、极尖至近圆形，革质，上面绿色，下面通常稍苍白色 。花淡绿带黄色，长5-6毫米，花梗长达6毫米，密被黄褐色短柔毛 。花被两面密被黄褐色短柔毛，花被筒倒锥形 。果大，通常梨形，有时卵形或球形，黄绿色或红棕色，外果皮木栓质，中果皮肉质，可食 。花期2-3月，果期8-9月 。
文章插图
七个月宝宝吃牛油果需要蒸熟七个月宝宝吃牛油果需要蒸熟 。
1.七个月的宝宝肠胃消化功能还没有发育完全，不宜吃生冷、性寒的水果 。牛油果营养价值丰富，但属于寒凉水果，可以将牛油果蒸熟后碾压成泥，搭配蒸熟的南瓜等食物作为辅食；
2.吃后两小时内，要观察宝宝的反应，确保孩子可以适应牛油果 。
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