在孕期的时候 ， 最主要的的就是休息正常 。因为孕期的身体难免会出现众多不便 ， 特别是到了孕后期的时候 ， 走路 ， 睡觉都会很困难 ， 如果孕妇从事的是白班和黑班轮流的职业 ， 就会影响到孕妇的睡眠 。那么孕妇如何申请不上夜班？
孕妇是受到国家法律保护的 ， 无论做什么都有优先的待遇 ， 女职工劳动保护中也明确提出孕妇可以申请调岗或者减少夜班 ， 孕期7个月的时候 ， 可以不上夜班 ， 当然也要根据孕妇的身体情况而定 。只需在孕期不允许上夜班的时候 ， 向单位递交申请就可以了 ， 单位会根据劳动法给予批准的 。
具体的申请内容可以主要陈诉自己的身体情况和上班路途问题等 。孕妇可以说明自己的月龄 ， 因为身体原因上夜班的困难之处 ， 路途中不方便乘车 ， 夜班之后给身体带来的严重不适等 ， 单位会给予人性化的准许的 。
孕妇在孕期遇到身体不舒服的时候 ， 可以根据自己的需要 ， 适当的多休息一会 ， 可以在入睡前喝一杯牛奶 ， 帮助睡眠 ， 如果症状不能缓解的话 ， 可以洗个温水澡 ， 用热水泡泡脚等 ， 用来缓解身体的压力 。
【孕妇如何申请不上夜班】
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