人是铁，饭是钢 。在饥饿的状态下，孕妇不应该放弃吃主食 。因为淀粉在怀孕初期是非常重要的 。它可以保障婴儿的健康成长，缓解呕吐 。孕妇可以选择容易消化的食物来代替大米 。那么，孕期能吃大碗面吗？
可以吃，但注意适量，并且建议在孕期尽量不要挑食 。饮食尽可能多样化 。怀孕期间，吃面条时，也应该考虑均衡营养，加入豆子、真菌、蔬菜和一点肉 。面条仍然味道清淡可口，但营养全面，适合孕妇补充营养 。
配料：300克猪肉、250克面条(生的)、4个洋葱、250克虾、20克绿豆芽、2个鸡蛋、1 / 2勺盐、5克冰糖、1勺葱、2勺生烟、1 / 4勺老烟、1汤匙油耗和1 / 4勺胡椒(白的) 。
第一步：将肉切成小块，切成肉末 。将红洋葱切片，在锅中加入1汤匙油，将冷油加入红洋葱切片中，炒至金黄色 。加入碎猪肉，炒大约5分钟，直到油出来 。
第二步：将碎猪肉放入小锅中，加入煮熟的鸡蛋和所有调味料，用250毫升清水中火煮沸，转到小火上，盖上盖子约25 - 30分钟，直到肉中剩下少量汤 。
第三步：去掉新鲜虾的头，去掉壳(供以后使用)，清洗虾以备以后使用 。在锅里放一小勺油，在虾头和壳里放冷油 。搅拌姜片，直到它们变色 。倒入500毫升清水，煮至汤浮起泡沫 。然后加盐、胡椒调味 。
第四步：在锅里放少量盐，烧开水，加入面条，在锅中间，加入冷水三次，煮至熟，鱼备用 。剩下的面汤是用虾和豆芽煮的 。再将面条放入虾汤中 。
【孕期能吃大碗面吗】
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 孕妇能吃提子面包吗
- 胎咳严重胎儿能要么
- 孕妇一次吃多少榴莲
- 孕期喝干柠檬水吗
- 好孕汤只喝一天吗
- 东丽湖欢乐谷门票多少钱一张 东丽湖欢乐谷门票
- 大一生活委员竞选演讲稿3分钟
- 科颜氏适合什么年龄的
- 小儿垂钓的作者简介和作诗背景 小儿垂钓的作者