怀孕之后很多女性都会发现一个比较常见的问题 ， 那就是体重比以前重了很多 ， 但是从身体上却没有太大的明显变化 。对于这一现象很多人都非常的疑惑 ， 那么就来了解孕期体重长在什么位置？
【孕期体重长在什么位置】妊娠中期和晚期的孕妇体重增加约5-6公斤 ， 即每周约0.4公斤 。妊娠中期孕妇体重的变化比较快 ， 包括血容量增加 ， 子宫还有乳腺及相关组织液重量增加 ， 脂肪储存也会逐渐增多 。从怀孕5个月开始 ， 体重每月增加1.8公斤 ， 但不能超过2公斤 。
孕期体重增长曲线有一定的规律 ， 如果在上下限之间 ， 那么体重增长是正常的 ， 如果下限值 ， 说明胎儿生长缓慢或营养不良 ， 需要增加营养 ， 多吃鱼、红肉、豆腐等高蛋白食品；如果长胖了 ， 说明体重增长太快 ， 要控制饮食 ， 锻炼身体 ， 不要吃高热量的食物 ， 如鲜花 。
生酱和坚果这样的食物在怀孕之后需要控制吃的数量 。同时 ， 为了保障胎儿在发育的时候不会缺失营养 ， 孕妇一定要合理饮食 ， 否则就会让胎儿的成长有一定影响 。不利于胎儿发育的食物不要吃 ， 而就算吃一些营养高的食物 ， 也要注意适量吃比较好 。
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