好多女性朋友在备孕和怀孕期间都会积极的补充叶酸 ， 因为体内叶酸缺乏就会对腹中胎儿造成影响 。那么叶酸大于20是怎么回事？
首先 ， 补充叶酸最好的时间是怀孕前三个月 ， 在这三个月内 ， 只要女性朋友按照医生的指导 ， 按时补充叶酸 ， 就不会对身体和胎儿造成影响 。过了三个月 ， 女性朋友就可以停止叶酸的补给 ， 如果继续长时间服用叶酸 ， 就会造成体内叶酸含量过高 ， 去医院检查就会被告知叶酸大于20 。在这里要特别提醒一下孕妇 ， 叶酸并不是补充的越多越好 ， 叶酸补得太多 ， 也会对孕妇身体造成影响 。
其次 ， 孕妇体内叶酸大于20 ， 除了停止补充叶酸外 ， 孕妇就需要补充铁、锌等元素了 。叶酸摄入过多 ， 就会阻碍孕妇体内铁、锌等元素的吸收 。所以孕妇一定要做好营养的均衡 ， 及时补充体内所需要的各种元素 ， 保证胎儿的正常发育 。
【叶酸大于20是怎么回事】此外 ， 随着孕妇肚子越来越大 ， 日常的一日三餐已经满足不了孕妇营养的供给 ， 尤其是孕妇对钙的摄入和需求增多 。所以孕妇要适当的补充钙元素 ， 除了日常勤活动 ， 还要多晒太阳 ， 这样才能最大程度的保证胎儿的健康生长 。
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