爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

生蚝的功效

生活经验知识分享

2、恢复疲劳：生蚝中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能 。抑制乳酸的积蓄 。帮助加快疲劳的恢复与体力的增进 。
3、益胃生津：生蚝性微寒 。同时兼具制酸作用 。所以对胃酸过多、或患有胃溃疡的人更有益处 。
4、强筋健骨：生蚝中钙含量接近牛奶 。铁含量为牛奶的21倍 。食后有助于骨骼、牙齿生长 。
5、细肤美颜：生蚝中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看 。看起来特别有血色；维生素也可以使皮肤光润 。同时可以调节油脂的分泌 。
6、延缓衰老：生蚝含核酸 。核酸在蛋白质合成中起重要作用 。因而能延缓皮肤老化 。减少皱纹的形成 。
【生蚝的功效】7、宁心安神：生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪 。
8、益智健脑：生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素 。

    推荐阅读


    上一篇：为什么我蒸的蛋总是不成形

    下一篇：天蝎座和金牛座,金牛座和天蝎座的爱情