【孕妇能不能吃蜂巢蜜】
蜂蜜 ， 是一种综合了多种营养成分的滋补饮品 ， 对于怀孕以后的女性来说 ， 适量进食蜂蜜 ， 可以润滑肠道 ， 避免出现便秘 ， 而且 ， 还能适量补充身体所需的矿物质 ， 促进胎儿的生长发育 ， 蜂蜜也有很多不同类型 ， 孕妇能不能吃蜂巢蜜呢？
1、适量食用 。蜂巢蜜相对于普通的蜂蜜来说 ， 是一种生蜂蜜 ， 对人体有不同程度的清热解毒和安神的作用 ， 但是 ， 怀孕以后的女性一定要适量进食蜂巢蜜 ， 因为蜂巢蜜本身还有不同含量的蜂王浆、蜂胶 ， 并不利于胎儿本身的生长发育和女性的身体健康 。
2、温水冲泡 。蜂巢蜜可以缓解女性不同程度的便秘和情绪烦躁 ， 但是蜂巢蜜在食用的时候 ， 一定要使用温水冲泡 ， 否则会让蜂蜜本身对人体的作用产生折扣性的影响 ， 一次性适量饮用 。
3、睡眠前饮用 。蜂巢蜜饮用的时间可以选择在睡眠前的一段时间 ， 因为蜂蜜本身不仅可以促进肠道的润滑 ， 还可以安神助眠 ， 帮助孕妇能有一个不错的睡眠 ， 所以 ， 睡眠前一段时间饮用 ， 还可以促进次日清晨的排便 ， 对女性的新陈代谢有很好的促进作用 。
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