1、避免接触紫外线，黑色素形成和紫外线有直接关系，所以我们在平常要尽量减少强烈阳光接触，特别是在午后几个小时，阳光最为强烈，等下出门一定要带防晒霜 。
2、少摄入富含酪氨酸的食物，黑色素是由酪氨酸、经酪氨酸酶的作用转化而来的 。如果酪氨酸比较少，那么合成黑色素的基础物质也会减少，就会变白，所以我们应该尽量少吃一些马铃薯和红薯等食物 。
【男生脸上去色素沉着方法】3、良好的生活习惯，人的身体非常敏感，一点点的小伤害都会有所感应，如果疾病反应在皮肤上面，那么就会出现严重色斑等，所以要想护理肌肤，我们在平常必须要养成良好的生活习惯，不能熬夜 。熬夜会导致很多黑色素沉积，还有就是每天吃饭吃七八分饱就可以了，不过一日三餐必须要按时吃 。
推荐阅读
- 坡地姜种植方法
- 蚂蚁邦路由ip地址
- 2022在外省上初中能回本省上高中吗，在外地上的初中如何回本地上高中
- 生面粉有哪些妙用
- 老舍的文风是怎么形成的
- 男人假爱你的8个表现，男人根本不爱你的8个表现
- 送给长辈的祝福语简短
- 个性网名最新版搞笑幽默，不易撞的趣味昵称大全
- 王者荣耀开服时间怎么查