备孕是为了孕育一个更加可爱的宝宝 。随着现在不良生活习惯和工作压力的不断提高 ， 亚健康的人群数量也越来越多 。所以在怀孕前 ， 对双方的身体做一个全面的体检并作出适当的调整是非常有必要的 。那么备孕男能抽电子烟吗？电子烟的危害有哪些？大家一起来了解一下吧！
备孕男能抽电子烟吗
备孕期应该戒烟戒酒 ， 也不能抽电子烟 ， 远离辐射 ， 有利于优生优育 。备孕期间保持心情舒畅 ， 保证充足的睡眠 ， 注意营养和休息 。并多读些书籍来陶冶自己的情操 。
电子烟的危害
【备孕男能抽电子烟吗】人们在使用电子烟时 ， 除尼古丁以外 ， 还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内 。与此同时 ， 电子烟所产生的二手烟 ， 同样可能危及健康 。电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质 。由于电子烟不会产生烟雾 ， 所以就更容易误导消费者 ， 使其产生安全、健康的错误认知 。
部分电子烟尼古丁含量超高 ， 危害可能大大高于普通香烟 。虽然电子烟不含焦油 ， 但其中的尼古丁并非无害 ， 单纯吸入尼古丁 ， 同样会产生健康风险 。尼古丁本身不是一种致癌物质 ， 但可以起到“肿瘤启动因子”的作用 。而且 ， 有足够充分的证据可以说明 ， 胎儿和青少年接触尼古丁 ， 会对大脑发育产生远期不良后果 。
在备孕期间 ， 男女双方都要养成良好的生活和作息习惯 ， 忌辛辣易上火的食物 ， 早睡早起 。并早晚参加体育运动 。如果在孕前体检过程中发现身体有异常 ， 需在医生的指导下用药 ， 争取早上怀上一个健康的宝宝 。以上是针对备孕男能抽电子烟吗的介绍 ， 希望可以帮助到大家 。
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