【食欲不好吃点藕粉 藕粉的作用与功效】工作一累，吃东西也没什么胃口了 。如果你近段时间食欲不佳，不妨吃点藕粉 。冲出来呈透明状的藕粉，不仅看起来很诱人，它的营养可是超级丰富呢 。
谢桂兰教授说，藕粉是以老藕为原料加工而成的粉末 。藕粉的碳水化合物含量很高，每100克藕粉大约含90克碳水化合物 。碳水化合物能为人体提供热量，而且藕粉很容易消化吸收，是不错的滋补食品 。如果食欲不佳，或者是体质比较弱的人，都可以常吃藕粉 。
生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，藕粉具有养血、除烦等功效，可治血虚失眠 。睡前冲泡一小碗，吃了之后有非常好的安神助眠作用 。
有些人觉得藕粉不太好调，其实只要掌握一些小技巧是很容易调制的 。在藕粉中先倒入温水，不停地搅动，待藕粉被水浸透，再加入沸水，直到藕粉成透明状就冲好了 。
