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立冬要吃什么

生活经验知识分享


1、萝卜老鸭煲
非常正统的冬季滋补汤 ， 一般说来 ， 萝卜在冬季的养生功用不亚于人参 ， 老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势施展到极致 ， 此外 ， 这款汤味道醇厚 ， 香浓 ， 合适一家人食用 ， 就连挑食的孩子也会爱上它 。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲 ， 会更加开胃 。
2、饺子
北方人最爱的食物之一 ， 也是立冬传统美食top3 ， 饺子可以施展无穷的想象力 ， 做出各种馅儿 ， 沾着酱汁食用 ， 满满都是幸福滋味 。
3、羊肉火锅
羊肉是大补的肉类 ， 羊肉火锅能有效去除身材内的寒气 ， 弥补身材内的元气 ， 非常合适体弱多病的人群在立冬这天食用 ， 能起到去病根的作用 。
4、山药百合枸杞粥
立冬这天必定要试一试这款养生粥 ， 山药补肾养元 ， 百合平心静气 ， 枸杞驱寒提神 ， 恰当放一些冰糖或蜂蜜 ， 味道会更好 。
5、香菇鸡汤
香菇鸡汤也可以制造成菌类鸡汤 ， 能快速弥补体力和精气神 ， 是大补的汤品 ， 和萝卜老鸭煲相比 ， 香菇鸡汤会更加鲜美 ， 也更为开胃 ， 合适女性朋友滋补养颜 。

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【立冬要吃什么】

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