四步舞荡步怎样跳 四步舞荡步怎么跳


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1、 向前大步走(共4拍,慢而快)
2、 舞步要领:男人的第一步是左脚往前走,从脚跟到脚掌;右脚向前,同样是从脚跟走到脚掌;小跑是左脚脚掌快,右脚脚掌快,双脚平放 。女士的第一步是右脚退后,左脚退后,右脚退后 。
【四步舞荡步怎样跳 四步舞荡步怎么跳】3、 后退一大步(总共4拍,慢一点快一点)
4、 舞步要领:男士第一步是左脚开始跳舞,左脚慢慢向后移动;右脚慢慢后移;保持左脚向后;右脚向左脚移动 。在这一节,身体不转动 。女士的第一步是右脚向前移动,脚跟到脚底;左脚脚跟到脚底;右脚掌;左手掌 。
5、 向前迈一步(总共4拍,慢而快)
6、 舞步要领:男人的第一步是左脚慢慢向前迈;右脚慢慢向前;左脚把右脚快速传到侧面;右脚向左脚快速移动 。女士的第一步是放慢右脚;慢慢向后移动左脚;右脚快速穿过左侧;左脚紧跟着右脚 。
7、 后退(总共4拍,慢而快)
8、 步骤:男人的第一步是左脚慢下来;右脚慢慢后移;快速踩左侧;右脚向左脚快速移动 。女士的第一步是放慢右脚向前;左脚慢慢向前;迅速站到右边;左脚紧跟着右脚 。
9、 向左迈步(共4拍,慢而快)
10、 舞步:男人的第一步是左脚慢慢向前移动,身体慢慢向左转动;保持转身,保持右脚慢慢向前;快速向前移动你的左脚;右脚向左脚快速移动 。女士的第一步是右脚的弧线慢慢后退;继续左脚弧线,慢慢后退;右脚向后移动;左脚紧跟着右脚 。
11、 向左退一步(总共4拍,慢而快)
12、 舞步:男士第一步是左脚慢慢向后伸直;右脚呈弧形踩下,身体慢慢向左转;紧挨着左脚;右脚向左脚快速移动 。女士的第一步是放慢右脚向前;身体向左转,左脚慢慢向前弯曲;右脚向侧面;左脚紧跟着右脚 。
13、 向前走到右边(总共4拍,慢慢地,快速地)
14、 舞步要领:男人的第一步是左脚慢慢向前迈;身体向右转,右脚以弧线缓慢向前;踩左边,踩右脚,踩左脚 。女士的第一步是右脚慢慢向后伸直;身体向右转,左脚慢慢向后弯曲;右脚向侧面;左脚紧跟着右脚 。
15、 向右退一步(总共4拍,缓慢而快速)
16、 步骤:男士第一步是左脚的弧度要慢下来;紧挨着你的右脚慢行;左脚后快速往前走;右脚向左脚快速移动 。女士的第一步是慢慢向前弯曲右脚;将重心移向右脚,左脚向侧面缓慢移动;快速收回右脚;左脚紧跟着右脚 。
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