【精子活力度不高怎么办】现在患有男性疾病的越来越多 ， 导致很多的夫妻不能正常的怀孕 。男性精子的疾病有很多种 ， 其中精子活力度不高 ， 也就是精子异常 ， 也会影响怀孕 ， 这种病也是很常见的 。那么精子活力度不高怎么办呢？
精子活力度不高属于弱精症症状 ， 和精子的质量有关系 。想要提高精子的质量 ， 要注意很多方面 。首先就是保养好自己的肾部 ， 肾虚也会对精子有很大的影响 ， 要加强对肾的养护 ， 多吃一些补肾的食物 。
平时可以加强体育锻炼 ， 不要经常坐着不动 。也可以通过食补来调整精子 ， 有一个有规律的生活习惯 。不要经常熬夜 ， 精神压力太大 ， 少抽烟喝酒 ， 对精子有一定的好处 。
选择内裤的时候不要穿太紧的 ， 穿宽松一点的 ， 精子也是比较脆弱的 。要注意少接触有辐射的环境 ， 给精子创造一个适合生长和生活的环境 。平时的性生活也要节制 ， 要懂得养精蓄锐 。
如果精子的活力度还是没有改善的话 ， 就要去医院化验一下精液了 ， 一般化验精液要禁欲三到七天 ， 因为时间短或时间长都会影响精子的正常检查 ， 这段时间检查精子最有效果了 。检查之后听从医生的安排 ， 进行治疗 。
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