每位妈妈在孕期的时候都会想方设法的给孕妈和宝宝补充各种营养 。然而 ， 孕妈妈们也要注意 ， 在孕期 ， 有些食物可以多吃 ， 有些食物小酌即可 ， 有的食物是禁忌最好别吃 。那么 ， 在孕期 ， 孕妇是否能吃生巧呢？
所谓生巧 ， 其实就是一种新鲜并且低糖低脂的生巧克力 ， 保质期较短 ， 但味道浓郁 ， 是许多女性朋友们的心头宝 。
【孕妇能不能吃生巧】那么 ， 孕妈能吃吗？
1.怀孕期间是可以吃生巧的
适当地食用巧克力会对宝宝的发育有所好处 。有一项调查研究发现 ， 在妊娠期食用巧克力的妈妈生出的宝宝在六个月后更喜欢微笑 ， 更容易表现出开心 。因此 ， 那些性格较为紧张内向的孕妈 ， 在妊娠期间食用巧克力 ， 所生育的的孩子性格会比较开朗 ， 不容易害怕生人 。
2.要适量的食用生巧 ， 不要过量 。
任何食物都要适当地适量地食用 。在怀孕期间 ， 孕妈妈们一定要多多注意饮食 ， 不可因为喜欢吃什么就一个劲的吃 ， 不要挑食或者偏食 ， 饮食多样化 ， 并且要注意少食多餐 ， 每日搭配水果 ， 帮助身体吸收营养 。
3.吃一些容易消化的食物
孕妈妈们在孕期要尽量避免积食 ， 多多食用容易消化的食物 。
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