1、做法一：【制作】先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮为粥 。【用法】空腹食，每日2次 。【功效】益气宁心安神 。适用于妇女脏躁，症见精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数 。
【甘麦大枣粥】2、做法二：原料，大枣20克，大麦、粳米各100克，甘草15克 。做法，将所有原料一起煮成粥即可 。用法：可经常吃，空腹食用 。功效：有益气安神、宁心美肤的功效 。
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