女性在备孕时会非常注意自己的生活习惯是否对胎儿有影响 ， 男性朋友可能就不那么注意了 。殊不知男性的很多行为也对备孕有很大影响 。胎儿在妈妈的肚子里 ， 而不是准爸爸的肚子里 ， 备孕时喝咖啡会对胎儿有影响吗？下面我们来一起了解一下 。
男士备孕可以喝咖啡吗
男人不应该喝咖啡 。咖啡中含有咖啡因 ， 可以提神 ， 但也可以控制男性的性欲和精子活动 ， 降低生育功能 ， 因为男性最好避免喝咖啡和含咖啡因的饮料 。
男性备孕期间注意事项
1、多参加锻炼
研究表明 ， 男性肥胖可导致腹股沟温度升高 ， 损害精子生长并导致不育 。因此 ， 标准范围内的体重控制可以提高精子质量 。然而 ， 运动强度应该适中 ， 剧烈的运动 ， 如马拉松和长途骑自行车 ， 仍然可以提高睾丸的温度并破坏精子生长所需的环境 。
2、少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸气浴直接损伤精子 ， 还会抑制精子的生成 。
【男士备孕可以喝咖啡吗】3、戒烟
统计显示 ， 44%的人认为吸烟是精子数量下降的最重要因素 ， 因此戒烟势在必行 。
4、适度饮酒
大量饮酒会导致精子质量下降 ， 男性每天要少喝酒或者不喝 。
5、向麻醉剂说不
麻醉剂和药物也会对精子造成极大的伤害 ， 并将持续很长时间 。
备孕是夫妻双方的事 ， 男性朋友们不要以为孩子不在自己的肚子里 ， 就不用对自己的行为约束了 。男性朋友在备孕期间也要打起精神 ， 养成良好的生活习惯 。
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